„Tervis, Teadmised, Nutikus: Rännak Heaoluni“
Korraldaja: MTÜ Taagepera Külaselts
Toimumise aeg: 01.03.2026 – 30.04.2026
Märtsi ja aprilli jooksul toimusid joogatunnid igal kolmapäeval. Kokku planeerisime 8 joogatundi ja see plaan sai ka täidetud.
Joogatundides saime pühendada tunnikese oma tervise ja heaolu toetamisele. Venitused aitasid vähendada liigeste jäikust ning tänu joogale on meie liigesed nüüd liikuvamad ja elastsemad. Saame õpitud harjutustega jätkata ka „isiklikel aiamaadel“. Joogatunnid valmistasid meid hästi ette peenramaal paremaks kummardamiseks ja kükitamiseks.
Teine väga oodatud hetk oli Kubija loodusspaa külastamine koos Võru keskväljaku ekskursiooni ning Kubija matkaradadega. Meie lõõgastuspaketti nautisid kõik osalejad. See oli väga vajalik — saime palju suhelda, naerda ning koguda motivatsiooni külamaja ruumide renoveerimise jätkamiseks.
Väga sisutihe koolitus-vestlus toimus proviisor Kärt Kurvitsaga. Olime planeerinud osalejate arvuks 10 inimest, kuid teema pakkus nii suurt huvi, et kokku osales 14 inimest. Proviisor jagas meile väärtuslikku infot selle kohta, mida saame ise ennetavalt oma tervise heaks teha, et vähendada vajadust põlve- või puusaliigeste proteesimise järele. Tutvustati uusi käsimüügi vitamiine, liigeseid toetavaid ravimeid ning reumaplaastreid. Lisaks oli võimalus mõõta veresuhkru taset. Koolitus oli igati teadmisi ja praktilisi nõuandeid pakkuv ning lõppes meeldiva küsimuste-vastuste ringiga.
Esimeses digioskuste õpitoas said osalejad esmalt ülevaate oma telefoni seadistustest. Juhiti tähelepanu sellele, et võõrale numbrile ei tasu vastata, kui kõnet ei oodata. Rääkisime, mis on QR‑kood, ning vaatasime üle Smart-ID kasutamise telefonis. Need, kellel rakendus veel puudus, said juhendaja abil selle oma telefoni alla laadida. Oluline rõhuasetus oli ka sellel, et PIN-koode ei tohi kellelegi jagada. Lisaks katsetasime telefonis gruppide loomist ja vaatasime üle erinevad seadistused. Inimesed, kes ei saanud graafikujärgse töö tõttu koolitusel osaleda, said hiljem abi Smart-ID paigaldamisel.
Teises õpitoas õppisime gmailis tegema gruppe/silte, et saaksime edaspidi vajaduse tekkides saata kirju suuremale grupile. Taas sai üks osaleja värskendatud enda Smart-ID äpi. Lisaks vaatasime endi telefonides fotogaleriis erinevate albumite koostamise võimalusi. Samuti näidati tehisintellekti võimalusi — milliseid tasuta rakendusi saame igapäevaelus enda abistamiseks kasutada ja kuidas need meie toimetulekut lihtsustada võivad. Kahjuks ei olnud paljudel huvilistel seoses halbade ilmaolustike tõttu koolitusel osaleda. Aga koolitaja on nõus küsimuste tekkimisel meie inimesi aitama.
Meie teine 55/55+ miniprojekt sai ellu viidud täpselt nii, nagu olime planeerinud. Kokkuvõttes õnnestus kõik väga hästi.
